طباخ بطيء السنجاب والخضار
طباخ بطيء السنجاب والخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل ومرق الدجاج والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 92%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطيئة طباخ شريحة لحم سويسرية والخضار, طباخ بطيء الدجاج مع الخضار والأرز، و الخضار الجذرية البلسمية بطيئة الطهي.
تعليمات
ضعي البصل والجزر والبطاطس والفلفل والثوم ومرق الدجاج والملح والفلفل في قدر بطيء.
ضع لحم السنجاب فوق خليط الخضار.
صب كمية كافية من الماء فوق الخليط لتغطيته بالكامل. يغطى ويطهى على ارتفاع 6 ساعات. يقلب الدقيق في الخليط ويطهى 2 ساعة أخرى.