صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

طاجين لحم خروف متبل بطيء الطهي

طاجين لحم خروف متبل بطيء الطهي
قد يكون طاجين لحم الضأن المتبل البطيء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 474 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. مزيج من البصل والكركم المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. حاول طاجين لحم خروف متبل بطيء الطهي, طباخ بطيء لحم الضأن والمشمش وطاجين الزيتون، و طاجين دجاج بطباخ بطيء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
يرش لحم الضأن مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون والكركم والملح. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
الكمونالكمون
خروفخروف
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف نصف لحم الضأن ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
4
إزالة لحم الضأن مع ملعقة فترة زمنية محددة; مكان في طباخ بطيء. كرر مع الحمل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
تخلص من أي قطرات متبقية من المقلاة ، واترك جزيئات بنية في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف 1/2 كوب من المرق إلى المقلاة ، كشط لتخفيف الجسيمات ؛ طهي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تصب في طباخ بطيء. ضجة في المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون ، المتبقية 1 كوب مرق والبصل والخوخ والعسل ومعجون الطماطم والجزر.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
جزرجزر
البصلالبصل
مرقمرق
الكمونالكمون
العسلالعسل
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
8
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
9
رش حصص فردية مع الكزبرة واللوز.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
اللوزاللوز

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الضأن أو لحم البقر الحساء ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةلحم الضأن أو لحم البقر الحساء ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة قطريا إلى شرائح 1 بوصةالجزر ، مقطعة قطريا إلى شرائح 1 بوصة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروجريسو-مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)بروجريسو-مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخوخ المجفف منزوع النوىالخوخ المجفف منزوع النوى11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركم المطحونالكركم المطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم