طاجين لحم خروف متبل بطيء الطهي
قد يكون طاجين لحم الضأن المتبل البطيء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 474 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. مزيج من البصل والكركم المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. حاول طاجين لحم خروف متبل بطيء الطهي, طباخ بطيء لحم الضأن والمشمش وطاجين الزيتون، و طاجين دجاج بطباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
يرش لحم الضأن مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون والكركم والملح. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف نصف لحم الضأن ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
إزالة لحم الضأن مع ملعقة فترة زمنية محددة; مكان في طباخ بطيء. كرر مع الحمل المتبقي.
تخلص من أي قطرات متبقية من المقلاة ، واترك جزيئات بنية في المقلاة.
أضف 1/2 كوب من المرق إلى المقلاة ، كشط لتخفيف الجسيمات ؛ طهي 1 دقيقة.
تصب في طباخ بطيء. ضجة في المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون ، المتبقية 1 كوب مرق والبصل والخوخ والعسل ومعجون الطماطم والجزر.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج لحم الضأن.
رش حصص فردية مع الكزبرة واللوز.