صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

طاجين الدجاج مع المشمش والعسل

5
4
3
2
1
طاجين الدجاج مع المشمش والعسل

طاجين الدجاج مع المشمش والعسل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجين الدجاج مع المشمش والعسل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 634 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكسكس والحمص والكزبرة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجين لحم الضأن والمشمش في صلصة العسل, طاجين الدجاج مع المشمش، و طاجين الدجاج مع المشمش واللوز لوصفات مماثلة.

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز الاسكواش ، مكعبات إلى قطع 1 بوصةالجوز الاسكواش ، مكعبات إلى قطع 1 بوصة4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكسكس غير المطبوخالكسكس غير المطبوخ1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجفف ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (المكالمات الأصلية للتركية ولكن لقد استخدمت أيضا المشمش كاليفورنيا مع نتائج جيدة)المشمش المجفف ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (المكالمات الأصلية للتركية ولكن لقد استخدمت أيضا المشمش كاليفورنيا مع نتائج جيدة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكشمش المجففالكشمش المجفف3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.99 ٪ مرق الدجاج الخالي من الدهون99 ٪ مرق الدجاج الخالي من الدهون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1تفاح جراني سميث ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 3/4 بوصةتفاح جراني سميث ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، رقيق ومقطع إلى شرائح 1 بوصةصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، رقيق ومقطع إلى شرائح 1 بوصة1( باذنجان)اللفت ، مكعبات إلى قطع 1 بوصةاللفت ، مكعبات إلى قطع 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا