طاجن كوسة خفيف

قد يكون طاجن الكوسة الخفيف هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك كوسة ، واللبن ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة هي طاجن كوسة وطماطم حار خفيف, حمص كوسة خفيف، و باذنجان خفيف / كوسة بارميجيانا.