صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

طاجن كريمة البروكلي والجبن

طاجن كريمة البروكلي والجبن
قد يكون طاجن البروكلي والجبن الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والحليب المبخر والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 50 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول طاجن بروكلي كريمي, طاجن بروكلي كريمي، و تحول دسم القرنبيط خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 12 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يوضع البروكلي والبصل في قدر ويسكب في الماء ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واطهيها حتى يتحول لون البروكلي إلى اللون الأخضر الفاتح ويبدأ في أن يصبح طريا ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
اخفقي الدقيق و 1/4 كوب حليب مبخر معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب الحليب المتبخر المتبقي والملح في البروكلي. يقلب خليط الدقيق برفق في خليط البروكلي ويترك على نار خفيفة ؛ يطهى حتى يصبح سميكا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يرفع عن النار ويقلب في جبن الشيدر الحاد ، ويخلط حتى يذوب الجبن في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
يطهى ويقلب فتات الخبز مع الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة وتبدأ الفتات في إعطاء رائحة محمصة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
إزالة من الحرارة.
7
انقل خليط البروكلي إلى طبق الخبز المحضر ورش الفتات فوق الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تغلي وتحمر ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة