طاجن فلافل

طاجن الفلافل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 36 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. إذا كان لديك بيض ومزيج الفلافل والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 33%. وصفات مماثلة تشمل الفلافل ، كيفية صنع الفلافل / الفلافل بالحمص, فلافل ملك الفلافل والشاورما من نيويورك على غرار عربة، و الفلافل.