صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

طاجن دجاج مقرمش

طاجن دجاج مقرمش
طاجن الدجاج المقرمش هو طبق رئيسي يقدم 8. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 368 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. لقد جرب 437 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط اللوز والزبدة ورقائق الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. طاجن دجاج مقرمش, طاجن تاكو دجاج خفيف ومقرمش، و طاجن بذور الخشخاش المقرمش من كاري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة ، اقلي الكرفس في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إزالة من الحرارة ؛ إضافة المكونات التسعة التالية. ملعقة في غير مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
يمزج الزبدة المذابة ورقائق الذرة ؛ يرش فوق طاجن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
يرش اللوز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
5
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)