طاجن السمك الجدة الزنجبيل
طاجن السمك الجدة الزنجبيل هو بيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 21 سعرة حرارية. وجد 43 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الخبز الريفي والفلفل وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 56 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجدة الزنجبيل لحم البقر الحساء, الجدة جان الزنجبيل يستقر، و الجدة الزنجبيل لحم البقر الحساء.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة متوسطة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يبدأ في التليين ، من 4 إلى 6 دقائق.
يضاف النبيذ ، ويزيد الحرارة إلى درجة عالية ويطهى مع التحريك كثيرا ، حتى ينخفض النبيذ قليلا ، من 2 إلى 4 دقائق.
ضعي السمك فوق البصل ورشي الزعتر والملح والفلفل. غطي المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم ؛ انقليها إلى الفرن واخبزيها لمدة 12 دقيقة.إرم الخبز مع ما تبقى من 2 ملعقة صغيرة من الزيت والفلفل الحلو ومسحوق الثوم في وعاء صغير. كشف السمك; أعلى مع خليط الخبز والجبن.
اخبزيها بدون غطاء حتى ينضج السمك تماما ، من 8 إلى 10 دقائق.