صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

طاجن الدجاج والمعكرونة القلبية

طاجن الدجاج والمعكرونة القلبية
القلبية الدجاج والمعكرونة خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 443 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والدجاج ونودلز البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الدجاج المعكرونة القلبية, حساء الدجاج المعكرونة القلبية، و حساء الدجاج المعكرونة القلبية.

تعليمات

1
قلب الحساء والحليب والفلفل الأسود والخضروات والدجاج والمعكرونة وجبن البارميزان في طبق خزفي سعة 1 1/2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
2
اخبزيها على حرارة 400 فهرنهايت لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تحريك خليط الدجاج. أعلى مع الجبن الشيدر.طاجن الدجاج والمعكرونة بالبصل الذهبي: استبدل 1/2 كوب بصل فرنسي مقلي مطحون بجبن الشيدر.طاجن دجاج شهي مع لمسة: استبدل 2 كوب معكرونة مطبوخة على شكل المفتاح لنودلز البيض.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
المفتاحالمفتاح
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة