طاجن الأرز البني والفاصوليا السوداء

الأرز البني والفاصوليا السوداء خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الفطر والجبن السويسري وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة تشمل طاجن الأرز البني والفاصوليا السوداء, كعك الفاصوليا السوداء والأرز البني، و 5 دقائق من الأرز البني ووعاء الفاصوليا السوداء.