صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

ضلوع احتياطية مطهو ببطء

ضلوع احتياطية مطهو ببطء
الأضلاع الاحتياطية مطهو ببطء يتطلب حولها 3 ساعات و 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 924 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 73 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك هريس الطماطم وخل النبيذ والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير الأضلاع الغيار بطيئة مطهو ببطء في مرق الطبية: سونغ غير تيم ثوك باك, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و قطع الأضلاع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يتبل الدقيق بالملح والفلفل وأضلاع الغبار به. تخلص من أي دقيق متبقي وقم بتسخين الزيت. ضلوع بنية في الزيت وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
رفيع-رفيع-
3
يقلى البصل والثوم على نار خفيفة حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
إضافة التوابل ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
5
يضاف المهروس وخل النبيذ الأحمر ومرق اللحم البقري ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
6
توضع الضلوع في مقلاة وتغطى بمرق اللحم البقري المتبل ومرق لحم العجل. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم العجلمرق لحم العجل
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ضعيها في الفرن لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى تنضج الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة