ضلوع احتياطية مزججة بالروم

قد تكون الأضلاع الاحتياطية المزججة بالروم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 616 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم والكمون والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي, أضلاع احتياطية مزججة مدخنة، و ترياكي-أضلاع قطع لحم الخنزير المزجج لوصفات مماثلة.