صلصة مارينارا رو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة مارينارا من رو. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البقدونس والطماطم المعلبة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. حاول صلصة مارينارا, صلصة مارينارا، و صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفطر والفلفل والثوم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة المكونات المتبقية ، وتقديمهم ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.