صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

صلصة غمس الخيار واللبن

صلصة غمس الخيار واللبن
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الخيار واللبن صلصة غمس المحاولة. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 154 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وملعقة صغيرة من الشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة غمس الخيار الحارة, صلصة غمس الخيار المخلل، و تزاتزيكي صلصة غمس الخيار.

تعليمات

1
ضع مصفاة شبكية بفلتر قهوة ورقي أو منشفة ورقية. يسكب الزبادي في الفلتر ، ويوضع المصفاة فوق وعاء. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يسكب الزبادي في وعاء ، مع التخلص من السائل المتوتر.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضجة في الخيار مكعبات والمكونات 7 المقبلة. يغطى مزيج الزبادي ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
يقدم مع رقائق بيتا والخضروات الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
6
ملاحظة: يمكن أيضا تقديم الصلصة كدهن لسندويشات الطماطم أو اللحم البقري المشوي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة