صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة15
مجلة

صلصة حمراء مكتنزة

5
4
3
2
1
صلصة حمراء مكتنزة

صلصة حمراء مكتنزة

صلصة حمراء مكتنزة قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر واختر الطماطم المعلبة وصلصة السباغيتي النباتية والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء, صلصة المأكولات البحرية مكتنزة، و صلصة السباغيتي مكتنزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي جميع المكونات معا في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
* 1 (5 أوقية.) يمكن استبدال الطماطم مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة
3
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة المعكرونة المكونة من راجو جاردن والطماطم المقطعة المحمصة بالنار.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المحمصة النارالطماطم المحمصة النار
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel