صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة النبيذ "الخفيفة" الذئب

صلصة النبيذ
صلصة النبيذ "الخفيفة" الذئب هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي المشروبات. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 275 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وخردل ديجون ومرق الدجاج منزوع الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 9%. وصفات مماثلة تشمل سمك فيليه مع الفطر - صلصة النبيذ-نسخة خفيفة الوزن وات, ميداليات لحم الخنزير الخفيفة للطهي مع صلصة الكرز المجفف بنبيذ بورت، و خلاط محلية الصنع صلصة انتشيلادا + الذئب الذواقة خلاط الهبة.

تعليمات

1
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة ، اخلطي 1 كوب من مرق الدجاج منزوع الدسم و 1 كوب من النبيذ الأبيض الجاف. تغلي على نار عالية حتى تنخفض إلى حوالي 2/3 كوب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج الخالي من الدهونمرق الدجاج الخالي من الدهون
النبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
أضف 2 ملعقة صغيرة من خردل ديجون و 6 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة في قطعة وخفقت حتى تمتزج الزبدة في صلصة الغليان. استمر في الغليان وقلب حتى يتم تقليل الصلصة إلى حوالي 2/3 كوب وسميكة بما يكفي لتغليف ملعقة في طبقة مخملية ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
أضف عصير الليمون حسب الرغبة. استخدام الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال