صلصة الفطر والخرشوف الكريمية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الفطر والخرشوف الكريمية. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 15 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف ، فصوص الثوم ، والجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفطر والخرشوف الكريمية, شريحة لحم مشروم وفلفل مقشر في صلصة مشروم بري كريمي، و فطر بورتوبيللو مشوي مع بيض مسلوق في صلصة الفطر الكريمية.
تعليمات
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الفطر والبصل والثوم ويقلى لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج. يضاف مرق الدجاج والجبن الكريمي ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تذوب الجبن الكريمي. ضجة في قلوب الخرشوف وعصير الليمون والفلفل الأحمر. خفض الحرارة المنخفضة ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى يصبح الخليط ساخنا.
* 1 (8 اوقية (الاونصة) حزمة 1/3-يمكن استبدال الجبن كريم أقل من الدهون.