صلصة الصويا الدجاج والأرز
صلصة الصويا الدجاج والأرز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.49 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والكرفس وصدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. حاول نودلز صلصة الصويا, الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم، و كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في مقلاة كبيرة ، صدور الدجاج البني في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
اقلي الكرفس والبصل لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح شفافا.
إضافة كريم من حساء الدجاج ، كريم من حساء الكرفس ، صلصة رسيستيرشاير ، صلصة الصويا والماء.
الحرارة حتى يصبح الخليط ساخنا وشمبانيا.
يضاف الأرز والفطر غير المطبوخ ويحرك المزيج جيدا.
يسكب المزيج في طبق خبز 9 * 13 بوصة ، ويوضع الدجاج البني في الأعلى ويخبز ، مغطى ، في فرن محمى لمدة 1 1/2 ساعة.