صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي لحمي

صلصة السباغيتي لحمي
تحتاج إلى صلصة خالية من الألبان? يمكن أن تكون صلصة السباغيتي اللحمية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 408 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل 1.6 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 62 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم والملح وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا صلصة السباغيتي لحمي, ليندا صلصة السباغيتي لحمي، و بطيئة طباخ لحمي صلصة السباغيتي الإيطالية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري والسجق حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
نقل إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء. يضاف الفلفل الأخضر والبصل والثوم والطماطم وصلصة الطماطم والمعجون والسكر والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى يصبح فقاعيا.
4
يقدم مع السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) صلصة الطماطمعلب كل) صلصة الطماطم12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالسباغيتي المطبوخة الساخنةالسباغيتي المطبوخة الساخنة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البردقوش المجففالبردقوش المجفف8فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1( باذنجان)فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدلجونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدل2(شتاء)التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية1كلغعلب لكل منهما) طماطم إيطالية مقطعة ، مصفاةعلب لكل منهما) طماطم إيطالية مقطعة ، مصفاة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) معجون الطماطمعلب كل) معجون الطماطم