صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الريحان لحم المتن

صلصة الريحان لحم المتن
قد تكون صلصة الريحان لحم المتن هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 186 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 1 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وماء ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لحم بقري تندرلوين مع كريمة الريحان مع سلطة البطيخ والريحان والموز المشوي, لحم المتن المشوي بالثوم والريحان، و لحم بقري مشوي مع مايونيز بالريحان والكاري.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والماء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اتركه لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
3
انقله إلى محضر طعام صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
4
يضاف المايونيز والريحان والزيت والفلفل الأحمر وعصير الليمون ومسحوق الثوم والفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يقدم مع لحم الخنزير المتن.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن