صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الرانش قليلة الدسم باللبن

صلصة الرانش قليلة الدسم باللبن
قليل الدسم اللبن مزرعة خلع الملابس يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 94 المشجعين. إذا كان لديك الكريمة والشبت واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي صلصة الرانش قليلة الدسم, صلصة الرانش قليلة الدسم، و بسيطة منخفضة الدهون مزرعة خلع الملابس.

تعليمات

1
اخفقي اللبن والمايونيز والقشدة الحامضة معا في وعاء. أضيفي مسحوق الثوم ومسحوق البصل والثوم المعمر والشبت والبقدونس والملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة قبل 30 دقيقة على الأقل من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق البصلمسحوق البصل
اللبناللبن
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
الشبتالشبت
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقليل الدسم القشدة الحامضةقليل الدسم القشدة الحامضة11 رطل كوسة،بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع