صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

صلصة الجوافة للشواء

صلصة الجوافة للشواء
صلصة الجوافة للشواء هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. هذه الصلصة لديها 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من رحيق الجوافة ومعجون الطماطم والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كب كيك استحمام الطفل من شيفون الجوافة: رائع فقط إذا كنت تحب الجوافة, صلصة باربيكيو نباتية منزلية الصنع، و تحولات جبن الجوافة (الجوافة باستليلوس).

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل والثوم ؛ يقلى من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في رحيق الجوافة والمكونات المتبقية. يطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك الخليط قليلا.
المكونات سوف تحتاج
رحيق الجوافةرحيق الجوافة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة