صلصة الثوم هويسين
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة الثوم هيسين وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ثوم وصلصة هويسين وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري هويسين بالثوم, صلصة هويسين، و صلصة هويسين.
تعليمات
سخني مقلاة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت والحرارة لمدة 30 ثانية.
أضيفي البصل الأخضر والثوم ورقائق الفلفل ، في حالة الاستخدام ، واطهيها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 15 ثانية.
إضافة المكونات المتبقية وتقديمهم ليغلي. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، حوالي 1 1/2 دقيقة.