صلصة التمر الهندي جراد البحر
صلصة التمر الهندي جراد البحر هو خالي من الغلوتين وصفة مع 5 حصص. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من معجون التمر الهندي وكريمة الخفق الثقيلة والصلصة الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي, رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار، و جراد البحر على البخار مع صلصة الأعشاب وحساء الكركند.
تعليمات
رئيس جراد البحر سوت, الجسم, وقذائف الذيل في الزيت الساخن في وعاء كبير على نار عالية 2 إلى 3 دقائق.
يضاف البصل والجزر والكرفس ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في براندي ، ويطهى 1 دقيقة. ضجة في معجون التمر الهندي ومعجون الطماطم والمرق. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة.
قم بمعالجة ثلث الخليط في الخلاط أو معالج الطعام حتى يتم تقطيع القشرة بشكل خشن.
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية في قدر كبيرة ، والضغط لأسفل مع ظهر ملعقة خشبية. تجاهل القذائف. كرر الإجراء مرتين.
أضيفي الكريمة إلى الصلصة واطهيها على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن جيدا. ضجة في الملح والصلصة الحارة.
ملاحظة: إذا كان هناك أي صلصة إضافية ، تقدم مع المعكرونة الساخنة أو غيرها من المأكولات البحرية المشوية.