صلصة الانتشيلادا الخضراء
قد تكون صلصة الانتشيلادا الخضراء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الصلصة الخاصة بك. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أنهايم شيلي, ماء, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة الانتشيلادا الخضراء محلية الصنع, صلصة الانتشيلادا الخضراء محلية الصنع، و صلصة الانتشيلادا الخضراء (وصفة كايت نوكوف كافيه ريو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الفلفل الحار على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اخبزيها على حرارة 450 لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح سوداء ، مع التقليب مرة واحدة.
ضع الفلفل الحار في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق. قشر ؛ تجاهل البذور والأغشية.
قطع الفلفل الحار إلى شرائح رقيقة.
ضعي الفلفل الحار والمكونات المتبقية في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق.