صلصة الأفوكادو
تتطلب صلصة الأفوكادو تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذا هور دي مازا له 83 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الملح والبصل الأخضر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خففت حتى السالسا الأخضر الإنتشلادا الدجاج مع الأناناس الأفوكادو السالسا, لحم الخنزير المقرمش مع الأفوكادو سالسان وصلصة الطماطم، و السالسا تاكيرا-سموكي شبوتل الأفوكادو السالسا.
تعليمات
نصف الأفوكادو ، وإزالة الحفر ، وبعد ذلك ، وذلك باستخدام غيض من سكين حاد ، وقطع خطوط أسفل اللحم من كل نصف ، حوالي 1/4 بوصة وبصرف النظر ثم نفسه عبر. اقلب أنصاف الأفوكادو من الداخل للخارج ، أو حرر المكعبات الخضراء الباهتة في وعاء ، ثم انثر في البصل الأخضر ، الهاليبينو المفروم ، الملح حسب الرغبة ، عصير الليمون ومعظم الكزبرة وقلبها برفق حتى تمتزج. تذوق لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من الملح قبل التشتت مع الكزبرة المتبقية والأخذ إلى الطاولة.;