صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

صدور دجاج ديجون الطرخون

صدور دجاج ديجون الطرخون
ديجون الطرخون صدور الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، صدور الدجاج ، الطرخون أو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديجون-الطرخون كريم الدجاج, دجاج ديجون والطرخون المشوي، و صدور الدجاج ديجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 علب مرق الدجاج ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
2
يضاف الدجاج إلى المرق ويغطى ويخفف الحرارة لينضج. صيد الدجاج 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
يرفع الدجاج إلى طبق ويسكب المرق في كوب قياس كبير أو وعاء العجين. أعد المقلاة إلى الحرارة وأضف الزبدة. عندما يذوب الزبدة ، يضاف الدقيق ويطهى ، الخفقان مع الزبدة ، 2 دقيقة. اسكب سائل الطهي ببطء مرة أخرى في المقلاة ، حتى يصبح سميكا بشكل مناسب ، مع دمجه مع خفاقة. ضجة في خردل ديجون والطرخون وصلصة الموسم مع الملح والفلفل. يعاد الدجاج إلى المقلاة ويغطى بالصلصة. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 أو 3 دقائق لتسخين الدجاج مرة أخرى والجمع بين النكهات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يقدم هذا الطبق مع بيلاف الأرز, وتفحم مزيج الخضار الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
سكين حادهسكين حاده
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)