صدور دجاج بالريحان والخوخ
ريحان الخوخ صدور الدجاج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الزنجبيل وزيت الكانولان وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة الريحان-صدور الدجاج الخوخ, صدور دجاج بالريحان والثوم مع صلصة الطماطم والريحان، و صدور الدجاج الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل الدجاج على كلا الجانبين بالملح والفلفل. يطهى الدجاج بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يحمر.
أخرج الدجاج من المقلاة مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
يضاف الكراث إلى المرق الساخن في المقلاة ، ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الزنجبيل والثوم ؛ سوت 45 إلى 60 ثانية أو حتى عطرة.
يضاف الريحان ومرق الدجاج والخوخ. عودة الدجاج إلى المقلاة ، وأنتقل إلى معطف.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.