صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

صدور دجاج المشمش واللوز

صدور دجاج المشمش واللوز
قد تكون صدور دجاج المشمش واللوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $1.78 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل وأنصاف صدور الدجاج وخردل العسل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور دجاج مشمش مع كسكس اللوز, صدور الدجاج المشمش، و صدور الدجاج المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
ضع في 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في وعاء صغير ، اخلطي المعلبات والمرق والخردل.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
الخردلالخردل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب فوق الدجاج ويرش باللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن