صدور الدجاج مع البطاطا والبازلاء المهروسة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج مع البطاطس والبازلاء المهروسة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. إذا كان لديك بازلاء صغيرة وزيت زيتون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدور الدجاج مع البطاطا والبازلاء المهروسة, البطاطا المهروسة مع البازلاء والنعناع، و البطاطا المهروسة والبازلاء.