صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

صدور الدجاج بالكريمة

صدور الدجاج بالكريمة
صدور الدجاج الكريمية عبارة عن طبق جانبي بدائي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان من العصر الحجري القديم. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 12 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون وإجمالي 241 سعرة حرارية. مقابل 1.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و35 دقيقة. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 11 معجبًا. مزيج من الفلفل الحار، صلصة السلطة، صلصة السلطة الكريمية، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي صدور الدجاج بالثوم الكريمي، صدور الدجاج بالثوم الكريمي، و صدور الدجاج بالثوم الكريمي.

تعليمات

1
في طبق زجاجي كبير، اخلطي صلصة السلطة الكريمية مع صلصة السلطة على الطريقة الإيطالية والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشنبسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشن
2
أضيفي صدور الدجاج وقلبيها حتى تتغطى. يغطى ويبرد. نقع لمدة 1 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة، مفرومة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة، مفرومة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
قم بتسخين الشواية الخارجية مسبقًا للحصول على حرارة عالية، ثم صرها قليلًا من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةكراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
4
تُرفع صدور الدجاج من التتبيلة، وتُشوى لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب، حتى يختفي اللون الوردي وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة، مفرومة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة، مفرومة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةكراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة