صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

صدور الدجاج المحشوة مع صلصة إكليل الجبل والبرتقال

صدور الدجاج المحشوة مع صلصة إكليل الجبل والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج المحشوة بتتبيلة إكليل الجبل والبرتقال. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون الشفاء محلول ملحي ، روزماري ، عصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول براندي والبرتقال صدور الدجاج وتصدرت مع الروبيان المحشو, صدور الدجاج روزماري، و صدور الدجاج روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج أول 5المكونات في معالج صغير حتى الزيتونوالثوم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2
نقل حشو لوعاء صغير ؛ يتبل بالملح والفلفل.باستخدام أطراف الأصابع ، قم بفك الجلد برفق على 1 صدر دجاج ، تاركا 1 جانبا طويلا مرفقا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
انتشار 1/6 من حشو على اللحم تحت الجلد.سحب رفرف الجلد لتغطية ؛ رفرف آمنمع دبوس معدني أو مسواك. كرر معالدجاج المتبقي والحشو. رتبالدجاج على الخبز انعقدت كبيرة sheet.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. كوفيراند البرد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
1
الجمع بين أول 4 مكونات في وعاء متوسط.خفقت تدريجيا في الزيت ، ثم الزيتون. الموسمخلع الملابس لتذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
نقل 3/4 كوب خلع الملابس إلى وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
معطف رف شواء مع رذاذ نونستيك وإعداد الشواء (متوسطة الحرارة العالية).تقسيم خلع الملابس المتبقية بين 2أكواب صغيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
رذاذ الدجاج مع خلع الملابسمن 1 كوب. ترتيب أسافين البرتقال علىورقة من احباط ؛ فرشاة البرتقال مع خلع الملابسمن الكأس الثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
شواء الدجاج حتى ينضج من خلال ، رذاذ مع خلع الملابس من أول كوب وتحول في بعض الأحيان ، 12 إلى 14 دقيقة.شواء أسافين البرتقال حتى ساخنة من خلالومتفحمة قليلا ، وتحول وفرشاةفي كثير من الأحيان مع خلع الملابس من الكأس الثانية ، حوالي10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
نقل الدجاج والبرتقال إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
تقدم مع صلصة 3/4 كوب.
1
للحصول على معظم عصير من البرتقال ، لفة الفاكهة درجة حرارة الغرفةعلى طول كونترتوب مع كف الخاص بكاليد قبل الضغط. هذه التقنية سوفالعمل لجميع الحمضيات.
المكونات سوف تحتاج
الحمضياتالحمضيات
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء