صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

صدر ديك رومي مشوي بزيت الأعشاب الحار

صدر ديك رومي مشوي بزيت الأعشاب الحار
قد يكون صدر الديك الرومي المشوي بزيت الأعشاب الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 806 سعرة حرارية, 114 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حكيم ومرق دجاج وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. حاول صدر ديك رومي مشوي بالأعشاب, صدر ديك رومي مشوي بالأعشاب، و صدر ديك رومي مشوي بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة الساقين والفخذين والأجنحة من تركيا (احتياطي للجولة الثانية وصفة).
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
4
في وعاء ، اخلطي الزيت وإكليل الجبل والمريمية والزعتر ومسحوق الثوم ومسحوق تشيلي ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
روزماريروزماري
زعترزعتر
سيجسيج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
رشي ملعقة من زيت الأعشاب تحت جلد الديك الرومي وافركيها في الثدي. اسكب زيت الأعشاب المتبقي على الجزء الخارجي من صدر الديك الرومي وافركه في الجلد.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الثديتركيا الثدي
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
6
صب المرق في الجزء السفلي من عموم تحميص مزودة رف.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
ضعي صدر الديك الرومي على الرف وشوي في الفرن لمدة 55 إلى 60 دقيقة. قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت واطهيها حتى يصبح لون الجلد بنيا ويقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 165 درجة فهرنهايت ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الثديتركيا الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
اتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة قبل النحت حتى ترتفع درجة الحرارة إلى 180 درجة فهرنهايت.