صدر ديك رومي مشوي بالحمضيات
صدر الديك الرومي المشوي بالحمضيات هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير البرتقال وقشر الليمون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صدر ديك رومي مشوي بالحمضيات, صدر ديك رومي مشوي بالحمضيات (خفيف)، و شيلي-الحمضيات تركيا الثدي لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام الأصابع ، قم بفك الجلد بعناية من جانبي صدر الديك الرومي. في محضر الطعام أو الخلاط ، يمزج البقدونس والريحان والزبدة والثوم والملح ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
يوزع تحت جلد الديك الرومي ؛ رتب شرائح الليمون والبرتقال فوق خليط الأعشاب. تأمين الجلد إلى الجانب السفلي من الثدي مع المسواك.
باستخدام ملقط ذو مقبض طويل ، قم بترطيب منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. إعداد شواء للحرارة غير المباشرة ، وذلك باستخدام عموم بالتنقيط.
ضع الديك الرومي فوق مقلاة التنقيط. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ ميزان حرارة اللحوم 170°. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، صب المرق عموم في كوب قياس. في قدر صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف عصير البرتقال وقشر البرتقال وقشر الليمون والفلفل والمرق. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. تخلصي من شرائح الجلد والليمون والبرتقال من صدر الديك الرومي.
إزالة خليط عشب من تركيا; ضجة في المرق. شريحة تركيا وتقدم مع المرق.