صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

صدر دجاج مع طماطم مجففة بالشمس

5
4
3
2
1
صدر دجاج مع طماطم مجففة بالشمس

صدر دجاج مع طماطم مجففة بالشمس

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب صدور الدجاج مع الطماطم المجففة بالشمس. مقابل 1.84 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 32 جرامًا من البروتين، و5 جرامًا من الدهون، وإجمالي 316 سعرة حرارية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. مزيج من الملح وأنصاف صدور الدجاج والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع حصوله على نسبة 59%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. صدر الدجاج المحشو بجبن الماعز، والطماطم المجففة بالشمس والسبانخ، وصدر الدجاج المحشو بجبن الماعز، والطماطم المجففة بالشمس والسبانخ، وصدر الدجاج المحشو بجبن الماعز، والطماطم المجففة بالشمس والسبانخ تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
يُغلى نصف كوب مرق. إزالة من الحرارة. أضيفي الطماطم المجففة بالشمس. دعونا نقف لمدة 10 دقائق. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، يُقلى الفطر والبصل وملعقة صغيرة من الثوم لمدة دقيقة واحدة. ضجة في المرق المتبقي. يُطهى لمدة دقيقتين أطول أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إزالة خليط الفطر وتركه جانباً.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
افركي الدجاج بالثوم المتبقي. في نفس المقلاة، حمري الدجاج في الزيت لمدة 3 دقائق على كل جانب. أضيفي خليط الطماطم. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة الدجاج. شريحة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
5
في وعاء صغير، اخلطي نشا الذرة والريحان والملح والفلفل. ضجة في الحليب حتى تصبح ناعمة. أضف إلى خليط الطماطم. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا. ضجة في خليط الفطر. ملعقة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يقدم مع المعكرونة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

4الروبيان والأوردةالمعكرونة المطبوخة الساخنة ، اختياريالمعكرونة المطبوخة الساخنة ، اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1231 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم481 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج481 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم مقسمثوم مفروم مقسم1البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة جافة معبأة بالشمسطماطم مقطعة جافة معبأة بالشمس1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا