صدر الحيوان مطهو ببطء البيرة مع العسل الجير الصقيل
صدر الحيوان مطهو ببطء البيرة مع العسل الجير الصقيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، عصا القرفة ، شرائح قشرة الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول العسل وفول الصويا والبيرة الماكريل المشوي مع الصقيل السمسم والجير, البيرة-بريسكيت مطهو ببطء مع البصل، و تشيلي & بيرة بريسكيت مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة تحميص ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يرش لحم البقر مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة ، ويحمر على كلا الجانبين.
استنزاف النفط من المقلاة.
أضف الماء والمكونات الـ 14 التالية (من خلال القرفة). يغلى المزيج ويغطى بورق الألمنيوم ويخبز على حرارة 325 لمدة 4 ساعات.
أخرج اللحم البقري من المقلاة مع الاحتفاظ بسائل الطهي. سلالة السائل من خلال غربال في وعاء ، والدهون الخالي من الدسم من السطح. عودة السائل ولحم البقر إلى المقلاة.
طهي لحوم البقر ، وكشف ، في 325 لمدة 1 1/2 إلى 2 ساعة أو حتى اللحوم هو شوكة العطاء ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
أخرجي اللحم البقري من المقلاة مع الاحتفاظ بسائل الطهي ؛ غطيه ودفئه.
ضع كيسا بلاستيكيا كبيرا بسحاب داخل وعاء.
صب سائل الطهي في الكيس. قص بعناية قبالة 1 الزاوية السفلية من الحقيبة ، واستنزاف السائل في قدر متوسطة الحجم ، ووقف قبل طبقة الدهون تصل الافتتاح. تجاهل الدهون. يطهى السائل على نار متوسطة عالية حتى ينخفض إلى حوالي 1 كوب. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والعسل وعصير الليمون.
قطع لحم البقر قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يرش بالتساوي مع الكزبرة المفرومة.