صحية ولذيذة: شيدر شبوتل الكعكات
صحي ولذيذ: شيدر شبوتل الكعكات هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شيبوتل شيدر الكعكات, شيبوتل-شيدر الكعكات، و ببساطة لذيذة خالية من الغلوتين الكعكات الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات ، 2 السكاكين ، أو شوكة حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. في وعاء منفصل, الجمع بين القشدة الحامضة, جبن شيدر, 1 ملعقة كبيرة من الماء, شيلي شبوتل, والبيض; يقلب في المكونات الجافة حتى مجرد رطبة. يعجن في وعاء مع أيدي مطحون طفيفة فقط حتى أشكال العجين.
شكل العجين في دائرة 8 بوصة على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
قطع كل دائرة إلى 8 أسافين ؛ ترتيب أسافين 1 بوصة على حدة في المقلاة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو حتى تحمر.