صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

صحية ولذيذة: سريعة وسهلة تارت التفاح

صحية ولذيذة: سريعة وسهلة تارت التفاح
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي صحية ولذيذة: سريعة وسهلة التفاح لاذع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الملح والسكر البني والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سريعة وسهلة تارت التفاح, تارت تفاح سريع وسهل، و صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 415 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع مستطيلات عجين الفطير على صينية خبز تم رشها برذاذ غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
ضغط الليمون على التفاح ويقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
4
أضف السكر والملح إلى التفاح. يقلب بلطف للجمع. السماح للجلوس لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
رتب شرائح التفاح على مستطيلات المعجنات في خط مستقيم ، متداخلة كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
6
اخبزيها لمدة 18 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تنتفخ المعجنات ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
أخرجيها من المقلاة على الفور وضعيها على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8
قدميها سادة مع طبقة من الكراميل أو الكريمة المخفوقة أو رش السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)