صحي ولذيذ: الكسكس مع الحمص والطماطم وإدامامي

صحي ولذيذ: قد يكون الكسكس مع الحمص والطماطم وإدامامي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 389 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم والطماطم المعلبة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول صحي ولذيذ: معكرونة القمح الكامل مع سجق الدجاج والحمص والخضر بالثوم, صحي ولذيذ: بلح البحر في صلصة الطماطم الحارة، و صحي ولذيذ: الباذنجان في صلصة الطماطم الحارة لوصفات مماثلة.