صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

صباح المجد الكعك

صباح المجد الكعك
صباح المجد الكعك هو خال من الألبان والبيض النباتي الإفطار. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 25 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والبيض والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: صباح المجد الكعك, صباح المجد الكعك، و صباح المجد الكعك.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. في وعاء آخر ، اخلطي البيض وعصير التفاح والزيت والفانيليا. يضاف الجزر والتفاح والأناناس وجوز الهند والزبيب والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
الأناناسالأناناس
جزرجزر
جوز الهندجوز الهند
الزبيبالزبيب
فانيلافانيلا
أبلأبل
البيضالبيض
المكسراتالمكسرات
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
املأ ثلثي أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20-24 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن