شيبوتل حار-تركيا الفلفل الحار
وصفة حار شبوتل-تركيا الفلفل الحار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.05 لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا خفيفة, زيت نباتي, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شيبوتل تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي وفلفل بوبلانو ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الديك الرومي ؛ يقلب حتى ينهار. ضجة في الماء والمكونات 3 القادمة. يغطى ويغلى المزيج. اهرسي الفاصوليا برفق باستخدام هراسة البطاطس حتى يصبح الحساء سميكا قليلا ؛ مغرفة بالتساوي في 6 أوعية.
مقبلات مع جبن الشيدر ، إذا رغبت في ذلك.