شوفان سريع القطع بالفولاذ مع كومبوت التوت والقرفة

قد يكون الشوفان السريع المقطع بالفولاذ مع كومبوت التوت والقرفة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 545 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب, قطع الصلب الشوفان, قليل من القرفة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول التفاح والقرفة الصلب قطع الشوفان, وعاء من الفخار التفاح والقرفة الصلب قطع الشوفان، و طنجرة الضغط القرفة التفاح الصلب قطع الشوفان لوصفات مماثلة.