صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الطماطم ديلي

شوربة الطماطم ديلي
يمكن إعداد وصفة شوربة الطماطم ديلي في حوالي 20 دقيقة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين، و10 جرام من الدهون، وإجمالي 211 سعرة حرارية. مقابل 79 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. شخص واحد كان سعيدًا بتجربته هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل وزيت الكانولان والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة قوية تصل إلى 42%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الطماطم والبنجر ديلي، أسياخ الخيار والطماطم مع صلصة ديلي، وأسياخ الخيار والطماطم مع صلصة ديلي.

تعليمات

1
في قدر صغير، يُطهى البصل والثوم في الزيت والزبدة على نار خفيفة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضيفي الطماطم والسكر والملح والفلفل. يُطهى على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3
ارفعيه عن النار. ضجة في معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
4
يُمزج الدقيق مع ربع كوب من الماء حتى يصبح ناعمًا. يقلب في خليط الطماطم. حرك تدريجيا في الماء المتبقي حتى تصبح ناعمة. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
ضع منخلًا فوق وعاء. صب خليط الطماطم في الغربال. اضغط بالجزء الخلفي من الملعقة لإزالة بذور الطماطم والقشر. عودة هريس إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أضف نصف ونصف والشبت. يُطهى على نار خفيفة حتى يسخن فقط (لا يغلي).
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة