صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الطماطم ديلي

شوربة الطماطم ديلي
يمكن إعداد وصفة شوربة الطماطم ديلي في حوالي 20 دقيقة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين، و10 جرام من الدهون، وإجمالي 211 سعرة حرارية. مقابل 79 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. شخص واحد كان سعيدًا بتجربته هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل وزيت الكانولان والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة قوية تصل إلى 42%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الطماطم والبنجر ديلي، أسياخ الخيار والطماطم مع صلصة ديلي، وأسياخ الخيار والطماطم مع صلصة ديلي.

تعليمات

1
في قدر صغير، يُطهى البصل والثوم في الزيت والزبدة على نار خفيفة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضيفي الطماطم والسكر والملح والفلفل. يُطهى على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
ارفعيه عن النار. ضجة في معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
4
يُمزج الدقيق مع ربع كوب من الماء حتى يصبح ناعمًا. يقلب في خليط الطماطم. حرك تدريجيا في الماء المتبقي حتى تصبح ناعمة. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5
ضع منخلًا فوق وعاء. صب خليط الطماطم في الغربال. اضغط بالجزء الخلفي من الملعقة لإزالة بذور الطماطم والقشر. عودة هريس إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أضف نصف ونصف والشبت. يُطهى على نار خفيفة حتى يسخن فقط (لا يغلي).
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة