صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

شوربة الخضار بالديك الرومي المدخن والعدس

شوربة الخضار بالديك الرومي المدخن والعدس
المدخن تركيا والعدس حساء الخضار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان والديك الرومي ومرق الدجاج بالكرتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة العدس مع الديك الرومي المدخن, شوربة العدس مع الديك الرومي المدخن، و شوربة عدس ديك رومي مدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الجزر والكرفس ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في جميع المكونات المتبقية باستثناء تركيا والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
السبانخالسبانخ
الكرفسالكرفس
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج العدس. ضجة في تركيا والسبانخ; يترك على نار خفيفة 2 إلى 3 دقائق أطول أو حتى تركيا ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
السبانخالسبانخ
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها

المعدات

المكونات