شوربة الخس الكريمية
قد يكون حساء الخس الكريمي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من جوزة الطيب وقشر الليمون ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شوربة كريمية مبردة بالريحان والبازلاء والخس, شوربة كريمة الخس والثوم، و شوربة الجرجير والخس الكريمية مع جبن الماعز.
تعليمات
قطع الأضلاع من الخس وختم. ختم الأوراق. ضع كلاهما جانبا بشكل منفصل.
كوك الكراث والخس ينبع في الزبدة في 5-إلى 6 كيو تي. مقلاة على نار متوسطة مع 1/4 ملعقة صغيرة. جوزة الطيب والقشر والملح والفلفل مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
يضاف أوراق الخس والمرق ويغطى ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الخس ، من 1 إلى 2 دقيقة.
دوامة الحساء على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا ، وسكب كما المخلوطة في وعاء. عودة الحساء إلى وعاء ويقلب في نصف ونصف.
الحرارة ، واثارة ، على نار متوسطة الحرارة حتى تبخير (لا تدع يغلي) ، حوالي 2 دقيقة.
مغرفة الحساء في الأطباق أو الكؤوس ويرش أكثر جوزة الطيب على القمة.