شوربة الجزر والتفاح
يستغرق حساء الجزر والتفاح حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 7 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 104 سعرات حرارية . مقابل 92 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. تعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان و Whole 30. مزيج من ورق الغار ومرق الدجاج والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 73٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: طبق جانبي من الجزر المحمص والتفاح في الخريف ، حساء الجزر في الخلاط ، وحساء الجزر والكزبرة .
تعليمات
في قدر كبير، ذوّبي السمن.
أضف الجزر والتفاح والبصل والكرفس؛ طهي وحرك حتى يصبح البصل طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضيفي المرق والمريمية والفلفل وورق الغار واتركي الخليط حتى يغلي. خففي النار وغطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الجزر.
أزيلي ورق الغار. اتركي الحساء ليبرد لمدة 5 دقائق. امزجي ثلث الحساء في الخلاط أو محضر الطعام. أعيديه إلى القدر؛ غطيه واتركيه على نار متوسطة حتى يسخن.