صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة28
مجلة

شوربة الجزر والتفاح

شوربة الجزر والتفاح
يستغرق حساء الجزر والتفاح حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 7 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 104 سعرات حرارية . مقابل 92 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. تعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان و Whole 30. مزيج من ورق الغار ومرق الدجاج والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 73٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: طبق جانبي من الجزر المحمص والتفاح في الخريف ، حساء الجزر في الخلاط ، وحساء الجزر والكزبرة .

تعليمات

1
في قدر كبير، ذوّبي السمن.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف الجزر والتفاح والبصل والكرفس؛ طهي وحرك حتى يصبح البصل طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضيفي المرق والمريمية والفلفل وورق الغار واتركي الخليط حتى يغلي. خففي النار وغطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الجزر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
4
أزيلي ورق الغار. اتركي الحساء ليبرد لمدة 5 دقائق. امزجي ثلث الحساء في الخلاط أو محضر الطعام. أعيديه إلى القدر؛ غطيه واتركيه على نار متوسطة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر