شوربة التورتيلا الحارة
يتطلب حساء التورتيلا الحار تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1468 سعرة حرارية, 126 جرام بروتين، و 84 جرام دهون كل. ل Serving 6.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الطماطم والدجاج المشوي وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شوربة التورتيلا الحارة, شوربة تورتيلا الدجاج الحارة، و شوربة تورتيلا الدجاج الحارة من ساراهكاي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
قطع التورتيلا إلى شرائح 1/2 بوصة. رتبيها على صينية خبز واخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
في قدر كبيرة ، يطهى مرق الدجاج والعظام واللحوم لمدة 20 دقيقة. صفي المرق من خلال مصفاة في قدر آخر. عندما تكون العظام باردة بما يكفي للتعامل معها ، اختر أي لحم وأضفه إلى المرق. ضجة في البصل الأحمر والطماطم والهالبينو وعصير الليمون.
قطع الذرة من الكيزان وإضافته إلى الحساء. قسمي شرائح التورتيلا على 4 أوعية. مغرفة في الحساء وأعلى مع الكزبرة والأفوكادو والجبن.