شوربة البطاطا الحلوة والعدس بطيئة الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب البطاطا الحلوة وحساء العدس البطيء الطهي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 237 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. أعجب 134 شخصا بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والكرفس والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول طباخ بطيء البطاطا الحلوة والعدس وشوربة سجق الدجاج مع بهارات فطيرة اليقطين, طباخ بطيء بطاطا حلوة بالكاري وحساء العدس، و شوربة السلق والعدس والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البطاطا الحلوة والجزر والكرفس والكراث والعدس والزنجبيل و 3/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري و 1 ملعقة صغيرة ملح في طباخ بطيء من 4 إلى 6 لتر.
يضاف 6 أكواب من الماء ويقلب ، ثم يغطى ويطهى على نار خفيفة ، دون عائق ، 8 ساعات.
تحريك الحساء بقوة مع خفقت لجعل هريس الخام. رقيقة بالماء الساخن ، إذا رغبت في ذلك.
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري ويطهى حتى يتم تحميص مسحوق الكاري قليلا ، حوالي 1 دقيقة. قلب خليط الكاري في الحساء وأضف عصير الليمون والكزبرة والملح حسب الرغبة.