شوربة البروكلي المحمصة بالكريمة
شوربة البروكلي المحمصة بالكريمة هي خالي من الغلوتين حساء. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول شوربة البروكلي الكريمية, شوربة البروكلي الكريمية، و لحساء البروكلي دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
لف الثوم في علبة رقائق معدنية وشويها لمدة 50 دقيقة حتى تنضج. في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، أضيفي البروكلي مع زيت الزيتون والزبدة وتبليه بالملح والفلفل. مشوي لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا.
اعصر فصوص الثوم من جلودها في الخلاط.
يضاف البروكلي المحمص والجبن الكريمي والمرق ويهرس حتى يصبح ناعما.
انقلي الحساء إلى قدر واتركيه على نار هادئة. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مع الخبز المحمص.