شواء لحم الخنزير الأرز المقلي
قد يكون الأرز المقلي لحم الخنزير المشوي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1046 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. جعلت 111 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الصلصة وصلصة المحار وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 95%. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء شواء سحبت لحم الخنزير, لحم الخنزير الأرز المقلي، و لحم الخنزير الأرز المقلي.
تعليمات
لحم الخنزير: في وعاء متوسط ، أضيفي صلصة الصويا والمحار والزنجبيل والثوم وزيت السمسم.
إضافة لحم الخنزير والسماح نقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.
تسخين الشواية إلى متوسطة عالية ، وشواء لحم الخنزير على كلا الجانبين حتى ينضج.
الحرارة المتبقية ماء مالح إلى 165 درجة فهرنهايت واستخدامها لشرج اللحوم لأنها تطبخ. عندما ينضج اللحم تقريبا ، قم بتزجيج كلا الجانبين بالصلصة الحلوة والحامضة واتركه ينهي الطهي بينما تتكرمل الصلصة على اللحم.
إزالة من شواء ، والسماح للوقوف لمدة 10 دقيقة ، ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة.
الأرز: أثناء وقوف لحم الخنزير ، سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يبدأ الزيت في التدخين تقريبا.
إضافة الزنجبيل ، وكذلك جميع الخضروات باستثناء الثوم. يطهى لمدة 3 دقائق ، أو حتى تنضج الخضار ، ثم يضاف الثوم. قبل أن يتحول لون الثوم إلى اللون البني ، يضاف الأرز ويخلط بسرعة حتى لا يلتصق الأرز بجوانب المقلاة أو المقلاة.
مرة واحدة يتم الجمع بين الخليط كله جيدا ، صب البيض للضرب على الأرز والخضروات ، وإرم مرة أخرى بسرعة حتى ينضج كل البيض.
أضف صلصة الصويا وصلصة المحار وزيت السمسم.
تخلط جيدا ثم تضاف لحم الخنزير.
يزين بالبصل الأخضر وبذور السمسم.